京王線多摩市聖蹟桜ヶ丘駅の美容院［アルチザン］

この冬は久々に冬らしい冬...と言いますか

ほんとに寒いですよね‥

でも！寒い時ほどストレッチを念入りにすると

体調はとても良いですよ

特に風呂上がりで体が柔軟な時に

10分だけでも軽いストレッチをすると

体はポカポカ 夜はぐっすり～
そう言えば‥100歳くらいまで長生きするおじいちゃんって

必ずストレッチしてるイメージあるもんなぁ