京王線多摩市聖蹟桜ヶ丘駅の美容院［アルチザン］

この冬は久々に冬らしい冬...と言いますか

ほんとに寒いですよね‥

でも！寒い時ほどストレッチを念入りにすると

体調はとても良いですよ

特に風呂上がりで体が柔軟な時に

10分だけでも軽いストレッチをすると

体はポカポカ 夜はぐっすり～
そう言えば‥100歳くらいまで長生きするおじいちゃんって

必ずストレッチしてるイメージあるもんなぁ

ここにきて ぐっと寒さが増してきましたね

冬の寒さはキライじゃないけど‥

キライなのは なんたって乾燥です

お肌も粘膜もパキパキしまっす

ほんと この乾燥期に年取る感じ～

暇をみては せっせと保湿パックしてます

それでも間に合わない気もするけど・・

まあね‥がんばりますわ

そろそろ冬の訪れを感じる今日この頃‥

寒くなって来ましたね

最近、趣味に散歩‥っていいなぁ～と思い

よく散歩する人に散歩の醍醐味なるものを聞いてみました

 すでに食欲の秋です！

普段はあまり これが食べたい～って

浮かぶ事がない私ですが

秋になるとなぜだか食べたい物が

 沸々と浮かび上がってきて食べるまで

頭の隅から離れない‥って状況です～

 毎年の事なので‥

まぁ、逆らわず ご機嫌でモリモリ食べまっす

現在打ち込んでいる趣味があります。

それを語るには

まだまだ未熟者ですが

奥深さを痛感しています。

先日、フラメンコの発表会に参加しました！

仕事との両立

又この8月にはプライベートにもいろいろあり

ほんとに忙しい日々でした。

年に一度

非日常のこの緊張感や高揚は

他では得られない貴重な体験です。

応援してくれた皆様

本当に感謝しています

m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

人間、いつ何が起こるのかわかりません。

わかったら準備するのにわからない事がほとんどで‥

突然に唐突にその時がきます。

起きてしまったらそれを受け止めるしか ありません。

何とか対処して‥

前を向いて生きて行く。

そう心に決めておく。

強く強く決めておく。

現在‥差し迫った問題がありまして

ダイエットを試みてます。

ダイエットは常に頭の隅にあるものの

普段は口ばかりの私です　

そこで！

油無しで使えるフライパンを購入しました～　

コレ、けっこうイイです！！

全く油無しで目玉焼きも作れるちゃう～＼(^o^)／

野菜も餃子も美味しく焼けます。

油を買う分量がかなり減って

今までどんだけ油を食べていたのか

実感している今日この頃です。

 先日、初めて宝塚歌劇を観てきました。
 

「誰がために鐘は鳴る」ご存知ヘミングウェイの物語です！

 そこでなんと今回、宙組デビューの

芸名「花乃まりあ」ちゃんが出演しました＼(^o^)／
 

彼女はARTISAN美容室に小学生の頃からカットに

来店していただき、ヘアスタイルの

撮影モデルもやっていただいてました！
そして あれよあれよと言う間に超難関の宝塚学校に

入学し、二年間を経て今回初の東京公演でした。
 なんだかもう「おば」のようなキモチで胸がいっぱいですぅ～

 ほんとにおめでとう～＼(^o^)／

パチパチパチパチ‥

 これからも益々の飛躍を期待してます！
 綾瀬はるか似の とっても可愛くてスタイルが

良くてキュートな感じの子、花乃まりあちゃん。


皆さんも応援よろしくお願いしまっす

実家にベランダから入って来た

カブトムシを飼い始め‥

思ったよりフレンドリーなネコたち。

 黒ネコのレオと大ネコのマロンですm(_ _)m

 アクロバット的サーカスを見て

一流シェフの料理を堪能して‥

又、サーカスを見て

料理を食べて‥

 
‥っとそれを繰り返す

なんとも贅沢な時間を味わってきました 

 ご存知、特ダネの笠井さんと2ショットです＼(^o^)／

蒸し鶏包みのフルムーン

ムーンマリアージュ

ローマで見た月

 いよいよ、春たけなわ...っというか

すでに初夏を感じさせる今日この頃

いや～良い季節になりましたね＼(^o^)／

厚いコートをクリーニング屋に出して、、、

いざ！春夏の服に袖を通すと‥

ちょっと気になる～お腹や二の腕

 こ、これは何とかせねば‥

 ...って事で実に短絡的ではありますが、
 お菓子の代わりに野菜ジュース。
 小腹がすいたら野菜ジュース‥

 まあね‥
 大したダイエットにはならないけど、
 これはほんとに美味しい野菜ジュースです
 ちなみにカゴメの回し者ではありません。
 あしからず

今年は心なしか冬が寒かった気がします。

だから春の訪れは・・・ちょっと嬉しい

例年より花粉は少ないし、

まあ飛んでないわけじゃないけど

花粉症に悩む期間は短かったような・・・

ちょっとラッキー

家の老ネコも長い冬を越え、

食欲も落ちることなく元気でいてくれることも・・・

やっぱりちょっと嬉しい

ほんの少しの幸せをかみしめてる

今日この頃・・・でした

先日、はじめてフラメンコの発表会

なるものに参加しました

　緊張するぅぅ・・・・と思っていたけど、

　ギターや唄の方の素晴らしい盛り上げに、

　とっても楽しい気分になり、

気持ちよ～く踊れました

ほぼ自己満足ですが・・・

　まだ1年ちょっとで初歩の初歩、

　ぺーぺーの私ですが、

　又1年後の発表会に向けて

　精進してまいりまっす！！

ちょっと恥ずかしいですが

誰だかわからないくらい

　すんごい舞台メークをしてるので

載せちゃいますっ

　　　　新宿三丁目、伊勢丹会館の中に　

　　　'エル　フラメンコ'という

スペイン料理のお店があります。

　　ここは、フラメンコを鑑賞しながら

料理やお酒が楽しめる所です！

　　　先日はじめて行ってきました。

　　本場スペイン仕込みの、

とてもレベルの高い踊りに圧倒されました

　　フラメンコの舞台は客席に近く

生ギター生唄と共に

　　　その息づかいまで感じられるのが魅力です！

　　　　興味ある方は是非一度、

　　　足を運んでみてくださいませ～

多摩市聖蹟桜ヶ丘の駅前に・・・

ご存知の方もいらっしゃいますと思いますが！！！

小形衣里さん　

とても綺麗で可愛くて　

素晴らしい方の　

フラメンコ教室が有ります　

フラメンコ　

しなやかで時には激しく力強く　

とっても楽しいダンスです　

いつでも始められる(私はもう・・・なんて事は無いです！！)

そして長く続けられる(ライフスタイルの一部として)　

興味のある方は・・・・・・是非！！

スタジオクイーン小形衣里フラメンコ教室

http://www.ogataeri.com/

只今新規生徒募集中！！です！！

みなさんは、

どんな趣味をお持ちでしょうか・・・・？

趣味は意識的に持とうと思って持つものではありません。

別に持たなくても生きてはいけます。

中には仕事が趣味・・と言えるくらい

実益を兼ねている方もいると思います。

それはそれで良いですね！

私は趣味にも出会いがあると思います。

それまで何の関心もなかったものが、

ある日ふと目に留まり、興味が

むくむく沸いてきて・・・みたいな。

私、

そうなんです！

約半年前、ふとしたきっかけで出会って以来、

とりこになってしまった趣味が・・・！！

それをやっている時は、とても楽しくて没頭できます。

わずらわしい事も忘れられストレスも発散でき

おまけにダイエットにも効果あり！

　　　　　　　　　　　　　　ほんの少しですが・・）

現在、仕事も生活も充実してるから

趣味が楽しめるのか

趣味があることで仕事も生活も頑張れるのか・・？

きっと両方ですね

とにかく相乗効果あり！

ってことで永ぁ～く続けていきたいです

月並みですが我が家の愛猫を紹介します

アメリカンショートヘアの"ショーくん"14才です

まあ・・・人間にすると70才位でしょうか・・・

普段は忘れてはいますがよーく考えてみると

りっぱな老猫でして、時折それを思い出し

"ショーじい"と呼んでみたりします。

はい、猫という動物はとても季節感を感じさせて

くれる生き物です。冬の寒い間はしっかりして

密度の濃い毛皮ですが、春先から徐々に抜け始め

夏には何とも言えない軽さになりそして秋になると

又、すこーしづつ増えはじめ冬は部屋の掃除が楽！！

と感じるくらい毛が抜けなくなります。自然の摂理は

素晴らしいものですね！！猫は基本的によく

寝ますが老猫になると益々よく寝るようになります。

ですから一日の大半を過ごす寝場所については

彼はとてもこだわりがあるようで、その日の天気

その日の明るさその日の風通しその日の匂い

その日の気分等々・・・確かにここは気持ちいいかも・・・

と思われるあらゆる場所で寝ます

その嗅覚たるや感嘆に値します！！！

先日も干したばかりの布団を取り込むや否や

早速もぐりこんでいました。

全く恐るべし愛されキャラ。

長生きしてね